部屋の世界地図

一昨日は矯正歯科のために名古屋にいってきた。「全国高等学校選抜バレーボール選手権大会」いわゆる“春高バレー”が３月に開催（現在は１月開催）されていた頃のお話。母校が久しぶりに全国大会に出場するということで、代々木第１体育館に応援に行った時のこと。試合だけ観るのは面白くないので開会式もついでに観ようと、張り切って体育館に入った。そしたら、会場の熱気が凄い！「いや～バレーボールは人気があるな～。大したものだ～」と思っていたが…あまりに異様な熱気！しかも会場は女の子、女の子、女の子。しかもどう見ても今からバレーボールを応援する雰囲気ではない…。あれれ、試合会場を間違えたかな？でも出場する選手達や保護者、応援生徒はいる（隅っこの方に）。おかしい～暫く様子を見よう。会場の座席は案の定、最前列にその女の子たちでギッシリ。保護者や応援生徒たちは上の方の座席に追いやられた状態で開会式のスタート…とその時何と！人気アイドルグループがさっそうと現れて歌を唄い踊り始める。会場は熱狂（最前列の方だけ）の渦。会場の盛り上がりは最高潮。ワーワーキャーキャー言っているうちに歌と踊りと簡単なコメントが終わり、メンバーが会場を去る。その女の子たちもシ～ンと静まり返った。この異様な雰囲気の中、何故か整然と選手達の入場行進が始まった。しかし、たかが高校生バレーのためにここまでして集客したいか～？バレーボールを愛する者としては、ちょっと寂しかったですね！

最近の子供の読めない名前をキラキラネームまたはネット界隈ではDQN(ドキュン)ネームというそうです。

私自身、読めない名前は論外だと思います。
ですが個性的な名前をつけて、親の思いを託すことは決して悪いことではないと思うのです。

とある掲示板で昔ながらの名前と、親の思いが入った名前、どちらが良いか迷っている方がいました。
昔ながらの名前はもちろん読めます。
親の思いが入った名前は確かにやや個性的ではありますが、読めますし、十分に許容の範囲であると私は感じました。

ほとんどの方が昔ながらの名前を推していました。
それはイマドキっぽくないから、昔からある名前の方が素敵だなどぼんやりとした理由でした。

昔ながらの名前を否定する意見の中に、「古くていじめられる」というものがありました。
親の思いが入った名前は、「めずらしくていじめられる」というものがありました。

結局、その相談者は親の思いが入った名前の方がいじめられたとしても、理由が説明できるとしてそちらを選びました。
例えいじめられても、親の思いがたくさん詰まった自分の名前に誇りを持って生きて欲しいと。

もちろんその掲示板内ではその決断に否定的でしたが、私は素敵だなと感じました。

来週は矯正歯科をするために東京までいったときのことを書きます。

脱毛したいなあ。
そう思った事はありませんか？

私が脱毛したいなーと、
脱毛に興味をもったのは、私が社会人になってからでした。
それまで、電車の中吊り広告で、脱毛サロンの情報はたくさん見てきましたが、
特別いっていようとは考えてもみませんでした。

そんな中会社の先輩から、ある脱毛サロンがいいよ。
という話を聞きました。

それは脱毛ラボです。

脱毛ラボは芸能人はもちろん、今有名な国民的アイドルグループの子達も御用達の
脱毛サロンなんです！！

全身脱毛が人気で、全身脱毛が驚きの月額９９８０円でできちゃうんです！！

この脱毛ラボ銀座はとても人気で、安心の脱毛サロンだそうです。

そんな先輩は結構きれいどころなんですが、
目鼻立ちもしっかりしているせいか、
毛も濃いらしく、脇毛に悩んでいたみたいです。

確かに、脇って抜くのとかって変な顔になるし、体制としてはきついですよね（笑）
私は、少ない方なので、脇を遣る必要はありませんが、
たしかに他の部分ならやってもいいかもしれないなーと思いました。

日々をそれに気をつけるくらいならさくっと遣ってしまった方が楽なきがしないでもないです。

「胸をもう少し大きくしたい」「形の良い胸にしたい」

こうした悩みを抱えている女性も少なくないでしょう。

しかしバストアップする方法が分からない、エステなどに通う時間やお金がないという人がたくさんいます。

そうした人達に簡単にできるバストアップ法をご紹介します。

ご紹介というほどかしこまったものではなく、ただ日常生活の中で姿勢を正すというだけなのです。

これだけならどんな人でも実行できますよね。

でも、ただ正しい姿勢で過ごすだけでバストアップができるのか疑問に思う人もいるでしょう。

また、正しい姿勢をしているけれどいっこうにバストアップされないという意見が出てくるかもしれません。

しかし疑う前に本当に自分は正しい姿勢ができているのかどうかを見直してみてください。

正しい姿勢というのは、お尻を引き締め背筋をスッと伸ばすのです。

それにより腹筋にも力が入るでしょう。

そして胸の上にある大胸筋にも力が加わり、加齢とともに衰えてしまう大胸筋を鍛えることができるのです。

ワキ脱毛はそろそろ始めたいものですね～。

真夏になる前に間に合えば～と思います。
エステや脱毛サロンなどでも良いですが、
私のお勧めは自宅で気軽にできる家庭用脱毛器です。
好みに合わせて、レーザー脱毛かフラッシュ脱毛かなど、、選ぶことができますし。
何と言っても子育て中・介護などで自宅を離れられない、離れにくい方でも
利用ができて、効果はエステや脱毛サロン並みっ！！
ってのが、お勧めのポイントですね～

それに、美顔器がついているタイプがあるので
自宅で脱毛あんどエステが楽しめちゃう♪

子供が寝ている間に脱毛してエステが短時間でできるから、
余った時間で、ゆっくりテレビみてティータイムも楽しめちゃう。
それでも時間が余れば、家事もすすみますよ～☆

時間がなくて、日中にできなかったときは
皆が寝静まった時でも平気。最近の家庭用脱毛器は高性能で
音も静かで、利用がしやすくなっています。
皆がねたあとに、ゆっくりなんてそれこそまさに自分の時間を
ゆっくり使うチャンスです。

エステや脱毛サロン・クリニックは通う手間があるし、
介護や子育て中はいつ時間が空くかなんて予定がたてられませんよね。
だったら、家庭用脱毛器で気ままに脱毛したほうが
お金も浮くし、時間も浮くからいいと思います。

私も、今子育て中で忙しい時間の合間に脱毛していますよ。
ちょっとした工夫で、脱毛する時間なんて簡単に作れるから
ぜひぜひ！！沢山のの人に利用してもらいたいです。

名古屋市熱田港区-台湾式足つぼマッサージてもみ処ひまわり。

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東洋医学では病気の捉え方が独特です。

違うページで述べた「陰陽・五行・五臓六腑」などもその一つですが、病気と体の関係という形でみる方法も有ります。

それが、虚証と実証です。

虚証は、体の免疫力が弱くなり、弱い病原菌（病邪）に体が負けてしまう事を指します。
この状態は、自分の体の疲れや、睡眠不足などで起こりやすく自分の体調を回復してあげれば、なんとかなる！という判断ができます。

もう一つは実証です。
この状態は、自分の体は元気なのに、病原菌の方が強力で病邪にかかってしまうという事をさします。
こうなると、体の回復能力を高めてあげなければいけない！という判断ができます。

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近年、西洋医学ではなかなか効果が得られない疾患に対する治療法として、または、西洋医学と併用する治療法として、東洋医学が注目を集めています。足つぼ療法は、針灸治療と並び、あるいは、針灸治療よりも比較的容易に施術可能な治療法として、最近人気が高まっています。

東洋医学の考え方の基礎となっているのが、古代中国の哲学である「陰陽論」と「五行論」です。陰陽論の考え方とは、宇宙の全てのものは、陰と陽の二つの相反する要素から成り立っているというものです。一方、五行論とは、然界の様々な現象を、「木火土金水」という、5つの要素に分けて、その因果関係を説明しようというものです。

※

免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。この免疫力を高めるには、運動、睡眠、ストレスをためないなど生活のしかたが重要で、とりわけ食生活の改善とストレスをためないことが鍵を握ります。(注：「免疫力を高める」には、①免疫バランスを整える。②免疫力を上げる。の二通りがあります。)

使いたいコスメランキングなどでも人気があるまつげ美容液は、マスカラのように色がついているわけではなく、まつ毛のダメージを回復させたり、まつ毛の1本1本に栄養補給する事が出来る便利なアイテム。まつげ美容液は朝のメイク前に使う事もできますし、メイクをしない夜に使用する事もできるアイテムなのですが、果たしてクレンジングは必要なのでしょうか? まつげ美容液をスキンケアの一つと考えるならクレンジングは必要ありませんが、メイクとして考えるならクレンジングが必要になりそうですよね。

まつげ美容液はまつ毛にダメージを与えるわけではないので、スキンケアアイテムのひとつとして使うことができます。そのため、クレンジングを使う必要はありません。人気ランキングや売れ筋ランキングなどで紹介されているモノの中には、一見するとクリアなマスカラのように見えるものもありますが、マスカラではないのでクレンジングをする必要はありません。

まつげ美容液の中には、朝用と夜用などに分かれているものもあります。まつげ美容液の売れ筋ランキングなどでも良く紹介されている朝用・夜用の美容液は、メイクをする前に試用する事でマスカラの伸びを良くしたり、紫外線からまつ毛を守ってくれる効果のある朝用と、新陳代謝に合わせてまつ毛のダメージを補修したり栄養補給できる効果がある夜用に分かれている事もあるので、朝なら朝用、夜なら夜用を使うようにしましょう。ランキングやクチコミなどをチェックして、使いやすいタイプのものを選ぶのがオススメです。

介護施設の仕事は多くの業務があり、、それぞれの専門職がチームを組んで、要介護者の介護にあたっています。主な業務内容は食事の介助・入浴の介助・排せつの介助という身体介護、掃除・洗濯などの日常生活を支える生活支援、それに相談・援助の3つになります。また、要介護者の家族との関わりもあり、介護者の様態を連絡したり、お話する事もあります。つまり、医療行為以外はすべて介護職員の仕事です。介護施設での介護職員は、要介護者の生活を支えることに全力を注ぎ、それぞれの施設に、それぞれの特質をもった要介護者の方が集まってくるので、それぞれの施設に対して仕事な利用が異なってきます。ですが、すべての基本は、その利用者の生活の質を向上させるという目標という事です。他の業務として施設での勤務の特徴は夜勤があります。夜勤ではおむつ交換や少人数での介護のため、負担がありますが、そこに逆に求人の可能性があります。勤務実績をまず作り、その後キャリアアップを図っていくことも可能です。また、現場での実務経験を積み、ビジネスでのマネジメント経験を生かした施設管理者(施設長)の仕事も将来的には可能な事になるでしょう。 助産師の求人を探している方へは医療従事者専門の求人サイトがオススメです。

春は毎年のことながらダイエットの季節です。
最近、何かいいダイエット法がないか調べています。
どうも冬場は太りやすいみたいです。
毎年のことだからかなり気をつけているんですよ。
でもどうもだめみたい。
最近ではあきらめちゃって冬太って春ダイエット…
というサイクルになっています。
このサイクルから抜け出したいのだけどどうもむりっぽそうです。
今年もお腹周りに脂肪がたまっちゃいました。
で、これからダイエットを始めます。
とりあえず手っ取り早くないかを始めるということで
ウォーキングをしています。
簡単ですぐに始められるからね。
でももうはじめて１ヶ月くらいたつんだけどね。
どうもあまり体重のほうがかわリありません。
あまり効果ないみたいです。
それなら…どこかトレーニングジムでもいってみようかと思っています。
短期で痩せられるジムがいいですよね。だって早くしないと夏までに
間に合わないから。おすすめダイエットジムありますか？
友達から紹介されましたがライザップってきいたことあるかな？
かなりおすすめジムみたいですよ。
必ず痩せられるというジムです。
しかもリバウンドしないダイエット法みたいです。
そこが引かれちゃうよね。
まだ信用はしていないけどとにかく今はやせたいので
ライザップ始めてみることにします。

ここで漢方治療のいい所は、人それぞれに合わせた調合をしていく所です。
コレは、今その人の体調や、環境・体質などで体に効いてくる漢方薬変化してくるんです。
そこで色々な調合を試してみて、何が今一番ベストかを調べながら、調合していきます。
少しメンドクサイ用ですが、西洋医学の薬は症状だけでの判断と言えます。
風邪なら風邪薬の一旦張りです。
コレが遭わない人でも飲み続ける傾向があります。コレが副作用に繋がるんですね。
でも漢方の場合は、もし現在飲んでいる漢方薬が遭わなかったとしても、調合の内容変化させて対応していけます。
コレは、体にとても優しく、漢方薬の最大の特徴と言えます。

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接骨院は診断行為はできません。あくまで病院の医師が診断した、結果に基ずいた治療しかできないのです。
ですから、この場合はまず、病院に行きレントゲンを取ってもらう事が、一番最初にやる事となります。
診断の結果、骨に異常が見られないようでしたら、ここで初めて接骨院などに行く事が流れ的に、ベストだと思います。

補足ですが、腰痛はぎっくり腰やヘルニア、坐骨神経痛などが一般的ですが、中には腰部にガンや、腫瘍などが原因で痛みが出る事もあるのです。この状態では接骨院や針灸では、絶対に治りませんので、個人での判断はなるべく避けましょう。

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そして、それらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが、今日でも残っている、最古の医書である『黄帝内経』です。この書には、人体の生理、病理、養生法について記述されています。また、それに針灸治療の基本となる、ツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および、治療に関する理論などが解説されています。中国のこうした理論が、日本に伝えられたのは414年だとされています。

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名古屋市熱田港区-足つぼマッサージてもみ処ひまわり。

疲れを解消するには、質のよい睡眠をとるのが最良です。
睡眠のあいだにホルモンが分泌されて体を回復してくれるのです。

疲労を感じる感じないは、よい睡眠がとれているかどうかにかかっています。

疲労回復にはよい睡眠が必要不可欠です。

通常は、昼間に交感神経が主に働き、夜には副交感神経が主に働きます。
副交感神経にはリラックスする働きがあるので、夜に寝る生活がのぞましいのです。
ところが、４０歳を超えるあたりになると、副交感神経の働きが落ちてきてしまいます。

そうすると、よい睡眠がとりづらい状況になっていきます。

仕事の都合などでは仕方のないことなのですが、夜遅くまで起きていたり、
運動不足などの要因での生活習慣の乱れ、ライフサイクルのずれがよい睡眠の妨げになります。

適度に体を動かすなど、運動をしていないと交感神経が昼間に高まりきらないので、
副交感神経への移行がうまくいかず、寝つきのわるさにつながるようです。

夜、自宅でテレビやパソコンを見る習慣も、光は交感神経を活発にしますので、
デリケートな人はとくに寝つきがわるくなってしまいます。

夜に明るいところに出かけるのも睡眠の面から考えるとよいことはいえないでしょう。

結局のところ、よい睡眠をとるためには、生活習慣を整えて、ライフサイクルも正常にするという
下地づくりをきちんと習慣づけることが大切です。

寝つきのわるいときには、ハーブティを飲んだり、ヒーリングミュージックを聴いたりすることで、
リラックスするようにしています。

大阪のリラクゼーションサロンでマッサージの最中には、アロマの香りと癒しの音楽で、
リラックスして眠ってしまうことが多々あります。

仕事の合間にいくと、仮眠の効果で頭もすっきりして、
仕事がはかどるので効率的かなとも思います。

この前、久しぶりに漫画喫茶にいってきました。映画のロードショーでGANTZを見たのがきっかけで原作を読みたいな～と思ってです。でも漫画喫茶で読める時間は限られていますし、なかなか漫画全巻を読み切るって難しいものですよね。
もう一回いったときには忘れてしまっていてまたちょっと前の巻を読み返したりもするかもしれないですし、全部読み終わることには、結構な時間がかかってると思いますし、漫画喫茶とはいえども結構お金もかかってしまうんじゃないでしょうか？
そんなときにおすすめなのか漫画まとめ買いという手段です。漫画は単品で一巻一巻買っていたら中古であってもそれなりの値段がすると思いますけど、まとめで全巻を揃えてしまうと１巻あたりの単価はかなり安くなるのです。まとめて読みたいという需要は一巻一巻の需要とはまた異なるんでしょうね。中途半端に途中の巻を持っていても価値がなくて揃っていないという話もありますので。漫画を全部読みたいのであればまとめるという方法も考えておきましょう。

駅を北に上がったところのビルに5階にあるBARへお邪魔しました。そのビルの隣りには、雰囲気のある古民家があり綺麗にリフォームされているようでした。
カウンターに座りまずは、「白州のハイボール」からオーダーしました。スッキリとして、爽やかな風味はハイボールにピッタリです。
おつまみは「コールスローサラダ」
このちょっとした酸味が食欲をそそります。少しマスタードが効いていて、それが良いアクセントになっていました。
あまりにも気になる料理、「季節のきのこパスタ」をお願いしました。博多のスギタケ、エリンギ、シメジ、ベビーシイタケ、、、カウンター横のキッチンで丁寧に作られたパスタはキノコたっぷりでバーの食事と思えないくらい美味しかったです。
今月のおすすめフードの中で気になった、「イベリコ豚のチョリソーの中身」ペーストなのに口に入れるとトロットロにさらに溶けて、また味もめちゃ濃厚で旨い。
こちらの超名物料理「カツサンド」をお願いしました。すごい大きさ！トロリとしたたる肉汁！シャキシャキのキャベツ！その場で揚げたてホクホクのカツサンドは最高です。
最後にスッキリとしたカクテル「ドクター」というオリジナルカクテルをいただきました。
イエーガーマイスターを中心に、ハーブリキュールを効かせた非常にスッキリとしたカクテルでした。
最後にしじみ汁を出していただける気配りもありがたいです。おかげでホッとした気持ちで帰る事ができました。明日は会社設立のために名古屋にいきます。

「栄養バランスの良い食事を」と思いますが、なかなかメニューを考えるのが大変です。事実、今日の夕食は冷蔵庫が寂しく、チャンプルーと味噌汁だけになってしまいました。チャンプルーは、豆腐，人参，シーチキン，エノキタケ，インゲンをめんつゆで炒め、卵を流し入れて作りました。６種類の素材がありますが、エノキタケとインゲンは冷凍にしておいた分量しかなく少しだけ。また、味噌汁も具材は白ネギだけ。ご飯は雑穀入りなのでそれなりに栄養はありますが、それでも不十分です。

健康面が気になるので、野菜ジュースをなるべく毎日飲むようにしていますが…。最近、青汁の購入を検討中です。ただ、青汁と言っても種類が多すぎて。青汁の人気ランキングサイトなどを参考にしていますが、どれにしようか迷っています。

そもそも青汁と言っても、原料がそれぞれ違います。ケール，大麦若葉，明日葉，桑の葉，など。メーカーごとにこだわりも違うみたいで、厳選した１種類の葉を使用しているものもあれば、複数の素材を配合して作っているものもあります。

なんせお財布が寂しいものですから、もう少し比較検討したうえで購入しようと思います。

今の時代は、生まれた場所で一生を過ごそうと思っている若者はそれほど多くないと考えられます。いったん、地方や都市で学生時代を過ごすと、今まで過ごしていた自分の故郷と比べて新鮮さを感じる人が多いようです。働き盛りの２０代から５０代ぐらいは就職先も学生時代に過ごした地域に近い都市などにしてしまい、ついつい故郷に帰る回数も減ってきてしまいます。新しい家も自分の家族と住むため、故郷の場所からの関係など考えないまま子供や自分の仕事の都合で決めてしまい、親の意見などはあまり（ほとんど）参考にはしません。
でも時々家に帰ると、古い建物で昔は暗くてあまり好きじゃなかったのに、今はそんな風情に癒されることもしばしばあります。友達の家に遊びにいくと、四角いお菓子の箱みたいなオレンジか黄色っぽい壁のストーンとした形の家が多いです。これも流行りなのでしょうか？車で走っていても固まった場所にいくつもの四角いお家がよく目につきます。
「なんだか個性があるようでないなぁ」と感じます。
耐震強度やエコを考えた建築ではあるとは思うんです。特に地震のことは大変気になるところですし・・。エコにしても電力会社の問題（原発とか燃料費の値上げなど）もあってなるべく自然の力を上手く使って行きたいですものね。
　でも、昔の家はいまほど発達していなかったのに、何だか夏は涼しいし冬はほんわかあったかいような気がします。特に夏は風がどこからか通ってきて夜なんかとても過ごしやすい・・。そんな古い家の良いところを見直して古民家を上手く再生してリフォームしてあるお家をこの間発見しました。
そのお宅は築１５０年経っており老朽化がかなり激しかったそうです。台風にも追い打ちをかけられ瓦が飛んだり、天井も崩落したとか・・。家屋の痛みもかなりひどく「もう限界だろう」と諦めかけていたそうです。
昔ながらの切妻屋根や油漆喰の白壁、杉の腰板貼り。堂々と再生された古民家をみて、私もびっくりしました。昔の写真とほぼ同じくらいに再生されていました。
構造もしっかいりと補強し断熱材やサッシで気密・断熱性を確保しました。
昔のよさと今の新しい技術で、さらに住みやすい家に変身出来たわけです。
個人個人で家を建てるときのイメージや周りの環境は違うと思いますが、私はやっぱり
自然の多い、静かな環境で自分の家を持ってみたいです。もちろん交通の便利さも条件にはありますが・・。
今の家のスタイルにはあまり賛成できない私としては、昔ながらの雰囲気の持つ落ち着く家が好きです。古民家を持つことが出来たら、前に住んでいた方の時代の流れを感じながら家の中を眺めつつ次の方へつなげていけるような家を目指したいです。さぁ、今日は脱毛のために広島までいかなきゃなりません。

買って帰ろうかとふと思う時、
一緒に食べるおつまみも視野に入れます。

個人的には肉ものが食べたい。
そう感じると一番に思いつくものは
から揚げ。
鳥のから揚げは好きですね。
一時期はなんこつのから揚げが好きでしたが、
今は普通のから揚げが良いです。

あとは最近、ソーセージも好きですね。
チョリソーもいい感じです。
油っこいものだと、跳ねたりしますし、
メタボも気になります。

さらに胃が持たれる可能性もありますが、
お酒を飲むのに、そんな気配りは無用。
とりあえず食べたいものを食べて飲みたいものを飲むのが
醍醐味のような気もします。

あとはくつろげる空間も必要ですね。
狭くてうるさい居酒屋より、
今は家でまったり飲みたい気もします。

飲み方は人それぞれでしょうか？

ただ、あまりにも静かだったら
すぐに寝そうです。
飲んだ直後に寝ると
胃が荒れて口内炎が怖いですけど
眠いのを我慢するのは結構きついので
良いでしょうか？

お腹がすいているときに
食べ物の話題は、結構きますね。

ただ、空腹時にお酒を飲むと悪酔いするので
気を付けたいものです。
個人的にはご飯を食べた後に飲みたいですね。
居酒屋でいきなりごはんセットを頼むのは
おかしいですけど、個人的には良い感じです。
居酒屋のごはんセットと一品で一食ですもんね。

1年半ほど前に今住んでいる家に引っ越してきました。最初はもちろん綺麗でしたし、2日に1回は必ず掃除もしております。それ故に未就学児が2名いるにも関わらず、割と綺麗に住んでいるために、昨年末の大掃除は然程大変ではありませんでした。（12月に入ってから、家をいくつかのブロックに分け、少しづつ時間がある時に掃除を着工していたので、年末は簡単に済ませられました）
　そんな昨年末のことです。そろそろ一通りの掃除が終わるかなという頃、家内が言い出しました。
「家の中もだいぶ片付いてきたね。自分たちでできるところは大体目途がついたから、夜にハウスクリーニングも頼んでみる？でも時期的にちょっと遅いかな？」
とのことでした。
　ハウスクリーニング？全く考えたこともなかったので、聞き返すことに。
「えっ、ハウスクリーニングってするの？家はまだ綺麗だし、掃除もしているんだから必要ないんじゃない？」
　そう言うと、家内はすかさず返して来ました。
「ハウスクリーニングっていうのは、自分たちが普段手の届かない処をやってもらうんだよ。お風呂場って掃除しているけれど、バスタブの下の掃除はしたことないでしょ？」
とのこと。正直なところ、バスタブが外すことができるとは青天の霹靂でした。どこでそんな知識を仕込んだのかはわかりませんが、浴室の汚れについて家内は詳しく話してくれました。
　それによると、バスタブの下は髪の毛やカビの巣窟で、何年も汚いままにしておくと虫がわいて出ることもあるとか。

玄米食のための、無農薬玄米を買いに来られる
お客様が多数いらっしゃいます。
きょうは、その中のお一人についてご紹介したいと思います。

そのかたは、年齢３０代前半でしょうか？
１歳位のお子様がいらっしゃいますが、とってもスマートで、
御主人も背が高くとってもスマート。
いつも無農薬玄米を２種類買っていかれます。
なぜ、２種類も買われるのかしら？玄米なんてみんな同じ味でしょう？
いえいえそんなに単純ではないのですよ。その方曰く、合鴨農法ひのひかりは、玄米そのままの味を味わいたいので、なにも混ぜないで炊くそうです。混ぜ炊きするともったいないと。

もうひとつのひのひかりは、小豆や大豆や雑穀などを混ぜて炊いて、
残ったときは、チャーハンなどにするそうです。

食べ方、使い方をきちんと分けていらっしゃいます。

なるほど、今まで、白米と７分搗き、白米と５分搗き、玄米と分搗き、
白米を２種類など　その日の料理や体調に合わせて炊くことを
お勧めしていましたが、玄米の使い分けは、あまり考えていませんでした。

とても勉強になりましたので、私も見習うことにしました。

玄米ごはんも、それぞれに味、香り、食感など違います。
じぶんに合った玄米を探して、玄米ダイエットをしてみてはいかがでしょうか？

その日は、仕事が休みだったのでいつもより少し早起きして街へ繰り出しました。ひとしきり歩いてショッピングをして疲れたので、休憩がてら最近腰が痛かったので、カイロプラクティックへ行くことにしました。そういえば去年はよくマッサージで三鷹にいったなぁ。施術してもらうとかなり身体が楽になりました。
帰り道に少しお腹が空いていて、少し飲んで帰りたかったので、駅から近い、小道に入る事徒歩数十秒のバーへ立ち寄りました。ここは入り口周りがガラスなので外から雰囲気が見えるのがイイ！安心感があります。
ドリンクメニューの一番上は角瓶！ハイボールと、Dハイ（デカハイ）がありました。ここはもちろんDハイを注文です。バーガンを使用したソーダはキリっと炭酸が効いていて旨い！
フードメニューが超充実！しかも相当リーズナブルなので、その中から「アスパラベーコン」を注文しました。
アツアツでアスパラがシャキシャキ！
またこれが角瓶ハイボールと究極のベストマッチでした。

３月のオススメカクテルがあり、テーマは「豆乳」でした。迷いましたが、「ハニーパイナップルソイ」に決めました。ハチミツに目が無いもんで、もう最高です。豆乳を使ったカクテルを初めて飲みましたが、こんなにパイナップルとハチミツと合うとは思いませんでした。
お洒落でアットホームな雰囲気、価格もリーズナブルなので使い勝手の良いバーだと思いました。
休みの日に早起きすると、こんなにもいろんな事ができるのかと改めて思いました。たまには休みの日に早起きするのもいいですね。